根据国家体育总局文件体航管宇（2000）069号《滑翔伞运动管理办法》第五条（一）a级的规定，凡年满历16周岁，具有初中以上文化程度，没有任何突发疾病，都可以参加此项活动，我俱乐部初级培训现规定如下初级培训内容：

第一个培训日

一、理论教学（60分钟）
    1、飞行守则，空中交通规则；
    2、录象教学（简要了解滑翔伞的发展史、原理、器材的使用、起飞注意事项、空中飞行注意事项、降落注意事项）；

二、滑翔伞的模拟训练（60分钟）
    1、地面控伞训练；2、起飞训练；3空中操控训练；4、降落训练。

三、讲解器材的使用和维护
    1、滑翔伞的伞布；2、滑翔伞的伞绳；3、对讲机的使用；4、高度表的使用。

第二个培训日

一、滑翔伞外场训练（120分钟）
    1、滑翔伞的铺放；2、地面控伞训练；3、正起伞的训练；4、空中操控训练；5、滑翔伞的大收伞训练练习。

二、地面控伞训练（120分钟）
    1、列队做准备活动，会员分组练习；2、教练员对会员训练进行辅导练习。

三、教练员对会员的训练进行总结讲评（20分钟）

第三个培训日

一、滑翔伞外场训练（120分钟）
    1、滑翔伞的铺放；2、地面控伞训练；3、正起伞的训练；4、空中操控训练；5、滑翔伞的大收伞训练练习。

二、地面控伞训练（120分钟）
    1、列队做准备活动，会员分组练习；2、教练员对会员训练进行辅导练习。

三、教练员对会员的训练进行总结讲评（20分钟）

第四个飞行日

一、小坡飞行训练（120分钟）
    1、起飞前五点检查（飞行员、伞绳、伞头、空域、风向）
    2、起伞、控伞、压伞加速向前跑，起飞。
    3、空中看空域带刹车左右转向。
    4、降落训练。

二、总结
教练员对会员的训练进行总结讲评（30分钟）

第五个飞行日

一、小坡场地起飞、空中、降落训练（120分钟）
    1、起飞前五点检查（飞行员、伞绳、伞头、空域、风向）
    2、起伞、控伞、压伞加速向前跑，起飞。
    3、空中看空域带刹车左右转向。
    4、降落训练。

二、总结
教练员对会员的训练进行总结讲评（30分钟）

第六个培训日

一、掠地飞行（120分钟）
    1、备份伞的选配及使用。
    2、飞行前五点检查（飞行员、伞绳、伞头、空域、风向）
    3、空中看空域带刹车左右转向。
    4、降落训练。

二、地面控伞（30分钟）

三、理论考核（30分钟）

四、总结讲评合影留念（30分钟）

  备注：俱乐部的教练可根据当天的天气，会员的悟性，当时的实际情况，可适当增减会员的培训次数（如模拟器训练、小坡飞行等），培训时间。

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